Sau hút thai cần kiêng những gì? Lưu ý sau khi phá thai
Vấn đề kiêng cữ sau hút thai thường được nhiều chị em quan tâm . Sau khi hút thai có được tắm không , cần kiêng quan hệ bao lâu ? . Nạo hút thai sau bao lâu có kinh trở lại , sau khi hút thai cần uống thuốc gì … Cùng tìm lời giải đáp qua bài viết dưới đây nhé !
Trong dân gian có câu : ” 1 lần sảy bằng 7 lần sinh ” , việc phá thai cũng tương tự như vậy . Do đó , sau khi bỏ thai , chị em cần kiêng khem 1 cách cẩn thận , theo sự hướng dẫn của bác sĩ , tránh biến chứng nguy hiểm có thể sảy ra sau khi hút thai
SAU KHI HÚT THAI CẦN KIÊNG NHỮNG GÌ
Kiêng cữ sau hút thai – Thứ 1 : Không quan hệ tình dục
Lưu ý đầu tiên bạn cần ghi nhớ và kiêng cữ sau khi hút thai là : ” Tuyệt đối không được quan hệ tình dục đến khi sức khỏe ổn định ” . Điều
này sẽ giúp hạn chế tổn thương gây ra cho tử cung , đồng thời phòng tránh
trường hợp mang thai lại
Sau khi hút phá thai , tử cung của chị em vừa trải qua tổn thương còn chưa lành . Do nội tiết mất cân bằng , quan hệ tình dục trong thời gian này sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công , xâm nhập , tăng nguy cơ nhiễm
trùng , gây viêm , có thể dẫn đến xuất huyết
Bên cạnh đó , sau khi bỏ thai , chu kì kinh nguyệt của chị em thường rối loạn . Nhiều chị em thường thắc mắc: "bao lâu thì kinh nguyệt trở lại"
Câu trả lời là : trong khoảng thời gian từ 2 tuần đến 3 tháng , chị em sẽ có kinh trở lại . Việc quan hệ trong thời điểm này rất dễ mang thai trở lại? . Theo bác sĩ , chị em nên kiêng quan hệ ít nhất 1 tháng sau khi hút thai
Sau khi hút thai cần kiêng những gì – Thứ 2 : Hạn chế làm việc nặng
Sau khi hút phá thai , sức khỏe chị em phụ nữ sẽ suy giảm . Nhiều chị em sẽ cảm thấy cơ thể luôn mệt mỏi , không có sức . Bác sĩ sẽ cho bạn sử dụng 1 số loại thuốc , có tác dụng chống viêm nhiễm , chị em cần uống đúng và đủ liều theo hướng dẫn của bác sĩ . Bên cạnh đó , để cơ thể có thể hồi phục nhanh chóng , chị em cần ghi nhớ 1 số điều sau :
· Kiêng làm việc nặng , ít nhất là 1 tháng sau khi bỏ thai
· Nằm nghỉ trên giường , hạn chế làm việc và đi lại
· Chị em có thể tập 1 số động tác thể dục nhẹ nhàng tại nhà , hạn chế không làm những động tác mạnh , cần nhiều sức lực
· Không thức quá khuya , nghỉ ngơi đúng giờ , hợp lí
Kiêng cữ sau phá thai – Thứ 3 : Chú ý giữ vệ sinh
Sau khi hút thai , chị em sẽ có triệu chứng ra máu . Hiện tượng này sẽ giảm dần và hết trong vài ngày . Trong thời gian này , chị em nên thay băng vệ sinh thường xuyên , chú ý vệ sinh vùng kín sạch sẽ , hạn chế nguy cơ viêm nhiễm có thể xảy ra
Bên cạnh vấn đề vệ sinh vùng kín sạch sẽ , chị em cần lưu ý:
· Không rửa mạnh , thụt rửa hay cho bất cứ đồ vật gì vào âm đạo
· Vệ sinh vùng kín trước ra sau , không vệ sinh ngược
· Không sử dụng hóa chất tẩy rửa mạnh
Sau khi hút thai cần kiêng những gì – Thứ 4 : Về chế độ ăn uống
Có 1 số chị em thường cẩu thả , không chú trọng đến việc ăn uống . Điều này sẽ có tác động tiêu cực , làm chậm quá trình phục hồi của cơ thể . Dưới đây là 1 số lưu ý về chế độ ăn uống chị em cần ghi nhớ :
· Kiêng ăn đồ tanh , đồ cay
· Kiêng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ , gia vị , chất kích thích như : ớt , tiêu , tỏi …
· Không ăn đồ ăn lạnh , thực phẩm chế biến lại nhiều lần
· Tuyệt đối không sử dụng thực phẩm không có nguồn gốc , xuất xứ
· Không hút thuốc là , uống rượu , bia…
Chế độ dinh dưỡng rất quan trọng , chế độ dinh dưỡng tốt sẽ giúp chị em hồi phục sức khỏe nhanh chóng . 1 số chị em thường thắc mắc : Sau phá thai nên ăn gì ? . Dưới đây là 1 số lời khuyên từ các chuyên gia , chị em
nên ghi nhớ nhé :
Sau phá thai nên ăn gì
· Ăn những loại thực phẩm giàu protein như : gà , trứng , cá tươi , gan động vật , chế phẩm từ đậu , các loại sữa và hoa quả
· Bổ sung vitamin E cho cơ thể : dầu thực vật , hạt điều , khoai lang , đậu , bắp , cà chua , trái bơ , giá sống , hành tây , măng tây
· Chị em nên ăn những thực phẩm dễ tiêu hóa
· Bổ sung thực phẩm chứa nhiều axit folic : rau ( cải xanh, rau diếp , rau bia , măng tây , đậu bắp ) , hoa quả (dưa hấu , chuối , chanh ) , bột ( bột gạo , bột mỳ , sữa bột , bột ngũ cốc ). Axit folic sẽ giúp chị em hạn chế nguy cơ sau này như : sảy thai , đẻ non , dị tật ống thần kinh thai nhi , bong rau.
Mời các bạn đọc thêm thông tin về: Những lưu ý sau khi phá thai tại đây!
Trên đây là những tư vấn của các bác sĩ Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế. Nếu còn có những thắc mắc chị em chỉ cần nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc gọi điện tới số: 0977 475 996 - 0836 633 399 để được tư vấn và giải đáp miễn phí.
Hashtag: #bsphukhoa #sauhutthaikiengnhunggi #phongkhamdakohayhocquocte
